TNZ ABS

Koreografsko nezahtevna vadba, primerna za začetnike in tudi tiste, ki ste že dobro telesno pripravljeni. Gre za aerobno vadbo s katero poskrbite za tonus telesa s poudarkom na trebušnih mišicah. Po začetnem aerobnem delu nadaljujete s 20-minutno vadbo za čvrste trebušne mišice.

Učinki TNZ vadbe:

• oblikovanje postave (trupa, nog in zadnjice),
• povečanje mišičnega tonusa,
• izboljšanje telesne drže in s tem zunanjega videza postave,
• zmanjšanje odvečnih maščobnih oblog,
• izguba odvečne teže,
• oblikovanje samopodobe in dvig samozavesti,
• ozaveščanje o načinu oblikovanja telesa in zdravem načinu reduciranja telesne teže.