Mega TNZ

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice!

Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba spodbuja porabo maščob, krepi aerobno vzdržljivost ter izboljšuje splošno fizično počutje.

Učinki TNZ vadbe:

• oblikovanje postave (trupa, nog in zadnjice),
• povečanje mišičnega tonusa,
• izboljšanje telesne drže in s tem zunanjega videza postave,
• zmanjšanje odvečnih maščobnih oblog,
• izguba odvečne teže,
• oblikovanje samopodobe in dvig samozavesti,
• ozaveščanje o načinu oblikovanja telesa in zdravem načinu reduciranja telesne teže.