Joga flow (Ha-tha flow)

je dinamična oblika joge, pri kateri gibanje sledi dihu, pozornost pa usmerjamo na telo. Joga ni le vadba, temveč tudi osebnostna rast in način življenja, saj se učinki položajev (asan) in tehnik zrcalijo tudi v našem vsakdanjem življenju. Praksa joge znižuje nivo stresa, umirja in v modernem načinu življenja uspešno pomaga pri doseganju celovitega ravnovesja telo - duh. Z vidika vadbe temelji pred vsem na razvoju gibljivosti, moči, ravnotežja in koordinacije ter se odlično dopolnjuje z drugimi dinamičnimi vadbami. Položaji so med seboj povezani in se prilagajajo, zato je program primeren za začetnike in nadaljevalce.

KONTAKTNE INFORMACIJE

KJE NAS NAJDETE?