BODYATTACK predstavlja kardiovaskularni (srčno-žilni) intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč ter stabilizacijske vaje.
Zaradi dinamične koreografije in razburljive glasbe, so ure BODYATTACK®-a izredno visoko motivacijske. Z izredno enostavnimi gibalnimi strukturami, lahko vsak posameznik doseže svoje fitnes cilje.

BODYATTACK je ogromen potrošnik kalorij, ki zagotavlja velike napredke splošne vzdržljivosti splošne telesne moči.
BODYATTACK je primeren tako za moške, kot za ženske, mlade in stare, vrhunske športnike ter začetnike. Vsake tri mesece Les Mills izda novo BODYATTACK vadbo, s svežo koreografijo in glasbo.

UČINKI BODYATTACK-A

BODYATTACK je za vsakogar, ki želi izboljšati kardio-vaskularno kondicijo in vsakegar, ki si želi potrošiti res nekaj kvalitetnih kalorij.

• BODYATTACK ni za omahljivce… je za moške in ženske, ki si resnično želijo izziva.
• BODYATTACK je idealen za vsakogar, ki si želi razgiban križni trening.
• BODYATTACK je idealen za vsakogar, ki si želi enostaven, atletski in izredno učinkovit vadbeni program.
• BODYATTACK je idealen za vsakogar, ki želi doživeti eksplozivno mešanico glasbe in gibov.
• BODYATTACK ni primeren za ljudi, ki se prvič srečujejo s skupinskimi vadbami. Vsaj minimalna kondicijska pripravljenost je obvezna.