Body Attack
BODYATTACK predstavlja kardiovaskularni (srčno-žilni) intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč ter stabilizacijske vaje. Zaradi dinamične koreografije in razburljive glasbe, so ure BODYATTACK®-a izredno visoko motivacijske. Z izredno enostavnimi gibalnimi strukturami, lahko vsak posameznik doseže svoje fitnes cilje....
Joga
Joga je namenjena uravnovešanju človeka na fizični, duhovni in energetski ravni. Je učinkovito sredstvo sproščanja stresa s katerim se spopadamo v vsakdanjem življenju. Skozi jogijske tehnike se telo sposti in um se vrne v prvotno stanje miru. Vinjasa joga umiri in osredotoči raztresen um ter je odličen varnostni ventil za sproščanje stresa....
ZUMBA
Balkanumba je energičen fitnes program, ki združuje plesne gibe značilne za balkansko glasbo in ritme s kardio treningom. Balkanumba temelji na plesni vadbi, vendar z edinstvenim poudarkom na balkanskih plesnih stilih in tradicionalni glasbi iz tega območja. Program je zasnovan tako, da je zabaven, dostopen in učinkovit za vse stopnje telesne pripravljenosti....
TRX
TRX pomeni (Total Resistance eXericise) vadba s popolnim odporom, popolnim lahko v prenesenem pomeni potrdimo kot:popolna obremenitev med vadbo, katero vadeči sam uravnava skozi vadbo. popolna vadba, ker sile delujejo na telo po celotni kinetični verigi v dinamičnem in statičnem načinu!...