Body_Balance
BODYBALANCE predstavlja revolucijo v telesno-duševnem treningu. BODYBALANCE, dinamična, ob glasbi vodena vadba, ki vas sprosti in ”prenovi”, kombinira najboljše telesno-duševne vzhodnjaške prvine, kot so Yoga in Tai Chi, ter vedno bolj popularne nove metode kot Pilates.Kontrolirano dihanje, koncentracija in pazljivo strukturirane serije razteznih vaj, gibi in položaji, vse to tvori holistični trening, ki vzpostavi ravnovesje in harmonijo telesa ter duha. BODYBALANCE je primeren tako za moške, kot za ženske, mlade in stare, vrhunske športnike ter začetnike....
Rezerviran termin (osteoporoza)
Vadba Mega Bike je kolesarski program, namenjen vsem ljubiteljem kolesarjenja in vsem tistim, ki bodo to še postali. V eni uri pokurite do 800 kalorij in zmanjšate količino odvečne maščobe....
Rezerviran termin (kolesarji)
Vadba Mega Bike je kolesarski program, namenjen vsem ljubiteljem kolesarjenja in vsem tistim, ki bodo to še postali. V eni uri pokurite do 800 kalorij in zmanjšate količino odvečne maščobe....
Tone Up
Funkcionalni trening, ki zajema vaje za moč celega telesa in kardio. Gre za optimalno kombinacijo funkcionalnih vaj z vajami za izboljšanje kardiovaskularnega sistema. Vsak trening je drugačen, zato vam nikoli ne bo dolgčas. Uporabljali bomo lastno tezo kot tudi razne pripomočke kot so uteži, trakovi, drsniki, …. pustite se presenetiti. Vadba je primerna za vse starostne skupine in različno telesno pripravljenost, saj bodo pri vseh vajah na voljo lažje opcije z manj obremenitvami na sklepe....
Joga
Joga je namenjena uravnovešanju človeka na fizični, duhovni in energetski ravni. Je učinkovito sredstvo sproščanja stresa s katerim se spopadamo v vsakdanjem življenju. Skozi jogijske tehnike se telo sposti in um se vrne v prvotno stanje miru. Vinjasa joga umiri in osredotoči raztresen um ter je odličen varnostni ventil za sproščanje stresa....
Body Balance
BODYBALANCE predstavlja revolucijo v telesno-duševnem treningu. BODYBALANCE, dinamična, ob glasbi vodena vadba, ki vas sprosti in ”prenovi”, kombinira najboljše telesno-duševne vzhodnjaške prvine, kot so Yoga in Tai Chi, ter vedno bolj popularne nove metode kot Pilates.Kontrolirano dihanje, koncentracija in pazljivo strukturirane serije razteznih vaj, gibi in položaji, vse to tvori holistični trening, ki vzpostavi ravnovesje in harmonijo telesa ter duha. BODYBALANCE je primeren tako za moške, kot za ženske, mlade in stare, vrhunske športnike ter začetnike....
PILATES
Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s katerim krepimo globoke trebušne mišice. S tem razbremenimo spodnje hrbtne mišice, kar je odlična preventiva pred poškodbami oz. bolečinami v spodnjem delu hrbta. Pilates priporočajo tudi številni fizioterapevti in ortopedi....
Mega Fight
Mega Fight je intenziven in celovit trening program, ki združuje elemente različnih borilnih veščin, kondicijskega treninga in mentalne pripravljenosti. Gre za celovito vadbo, namenjeno izboljšanju fizične kondicije, moči, gibljivosti in samozavesti. Mega Fight ponuja dinamične treninge, ki so zasnovani tako, da izzivajo telo in duha ter zagotavljajo učinkovite rezultate v kratkem času....
- 1
- 2